Yoga Dersleri ile hayatınıza huzur, renk & sağlık katın

  • Kozyatagi / Kadıköy / İstanbul
  • 08:30 - 21:30
  • E-Posta

    banu.deger@gmail.com

  • 08:30 - 21:30

    Haftanın Her Günü

Neden Yoga ve Yoga Evim Banu Değer

Hamile Yogasının Faydaları Nelerdir ?

Hamile Yogasının Faydaları

Hamile yogası, hamileliğiniz süresinde, doğumda ve lohusalık döneminizde kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak en güzel yöntemdir. Hamilelik döneminde yapılan özel yoga hareketleriyle konusunda uzman öğretmen Banu Değer, hem doğum sırasında hem de doğum sonrasında annenin kendini fiziksel olarak daha formda hissetmesini sağlayarak kaslara esneklik ve kuvvet kazandırır. Hatta öyle ki dersten çıkıp doğuma giden birçok öğrencisi olmuştur. Aynı zamanda psikolojik ve ruhsal olarak da grup derslerinde kendinizi daha iyi hissedersiniz. Daha sonrasında Banu Değer İletişim portalında doğum yapmış anneler grubunda merak ettiklerinizi sorabilir, sizinle aynı duyguları yaşayan birçok arkadaşınızla vakit geçirebilir, bebeklerinizin problemlerini paylaşabilirsiniz.

Hamile Yogasına Ne Zaman Başlanmalı ?

Hamile Yogasına Ne Zaman Başlanmalı ?

Hamile yogasına ilk hamileliğiniz ise 12. hafta itibariyle başlayabilir, eğer Banu Değer Yoga Evim’den yetişkin yogası eğitimleri alıyorsanız ve hamile kaldıysanız yetişkin yogasından hamile yogasına geçiş sağlayabilirsiniz. İlk gebeliğiniz ise kesinlikle 12. haftadan itibaren doktorunuza danışarak başlamalısınız. Detaylı bilgi ve sorularınız için lütfen arayın 0536 586 73 17

Yoganın Hayatınıza Sağlık, Neşe ve Mutluluk Katması Dileğiyle...

Saygılarımla

Banu DEĞER

Yogilates