Hamileliğimin 26. Haftasında yoğun bel ağrısı şikayetiyle Banu hocayla çalışmaya... devamı başladık. Derslere online katılmama rağmen, Banu hocanın detaylı takibi ile ağrılarım kısa sürede kontrol altına alındı. Yaptırdığı hareketlerle tüm bedeni doğum ve sonrası süreçler için güçlü ve hazır hale getirdiğine inanıyorum. Ayrıca güzel enerjisiyle her dersi keyifli hale getirir, herkesle mutlaka bireysel temas ve bağ kurar. Kendisiyle tanıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum, doğum sonrası çalışmalarına da severek katılacağım. Her şey için çok teşekkürler Banu hocam:)

Banu Hocam ile tam da hamilelik ile birlikte başlayan... devamı boyun tutulmalarım ve sosyal yaşantımı kısıtlayacak kadar uzun süren ağrılar, canıma tak ettiğinde karşılaştım. Pilates benim hayatımda hep vardı fakat ;hamilelikte nasıl bir pilates yapacağım konusunda kafamda herşey uçuşuyordu. Muhtemelen hiç tanışmasaydık yerinden kımıldayamayan hamilelere dönüşmüştüm 🙂 Bir de böyle yerlerde samimiyet ararım o yüzden nasıl olacak diye hep tereddütteydim , Banu hanım da; o içtenlik, işini severek yapma , güleryüz ve herkes ile birebir ilgilenme hepsi vardı. Şanslı bir hamile olduğumu düşünüyorum. Hatta hamilelik sonlanınca görüşemeyeceğiz diye şimdiden düşünüyorum . Ayrıca ders günlerinizde hamileler ile birlikte olmak da sizi daha da rahatlatıyor ve güzel paylaşımlarınız oluyor. Doğum şekliniz ille de normal olmalı diye düşünmeyin , hamilelikle birlikte hassaslaşan kaslarınızla , size burası hamileliğinizin rahat geçmesi , bedeninizin güçlenmesi için güzel bir tavsiyedir. 24 Merve 🌸

Birinci hamileliğimde 5.ayda bebek büyümeye başlayınca böbreğimi iyice sıkıştırdı 🙂... devamı Böbrek ağrısı olduğu için hamile yoga kursu araştırıp Banu Hoca ile tanışmıştık. Düzenli olarak haftada 3 defa yoga derslere gidince  bir ay sonra ağrı hic kalmamıştı.  2 ay sonra ultrasonda doktorum böbrek gelişmesini bulamadı. Egzersizler cok faydalı oldu, erken doğum riski azaldı, vücudum daha esnek oldu ve ilk bebeğim 40.haftada normal doğdu (3 720gr). Simdi biz ikici bebeğimizi bekliyoruz 20. haftada gene böbrek gelişmesi oldu.  Hemen sevdiğim, deneyimli Banu Hocaya geldim. Bugün 1.5 aydır hamile yoga derslere gidiyorum. Cok rahatladım, ağrı hic yok.  Dersler cok güzel geçiyor. Hocam cok deneyimli hamilelik konusunda özellikle. Ben cok mutluyum doğru zamanda onu bulmuştum. Iyi ki varsınız Banu Hocam💞

Banu Hocayla gebeliğin sonuna doğru başladım,, az bir süre... devamı beraber çalışsam da özellikle esneme ve doğuma hazırlanma konularındaki bilgilendirmelerini çok faydalı buldum..Derslerde hareketleri yaparken aynı zamanda doğumda oluşturacağı etkilerinden bahsetmesi faydalı oluyor hareketin amacını bilip doğru yapmaya uğraşıyorsunuz.. Esneklik kazanmak anlamında da gayet etkili dersler olduğunu düşünüyorum..Kendisi online katılırken dahi egzersizleri dogru yapmanız icin sürekli uyarılar yapıyor kontrol altinda calişiyorsunuz..Katılan herkesin gebe oluşu daha iyi hissettiriyor.. Her sey için teşekkür ederim Banu Hocam..

Banu Hoca’nın derslerine hamileliğimin 12. Haftasından itibaren düzenli olarak haftada... devamı 3 gün katılıyorum. Sevgili Hocam disiplinli, düzenli ve öğrencilerine karşı ilgili duruşu ile 28. Haftaya geldiğim bu zaman aralığında bana çok iyi bir yol gösterici oldu. Derslerimiz keyifli ve verimli geçiyor, hamilelik kaynaklı fiziksel olarak henüz bir ağrı, zorlanma yaşamamış olmayı Hocama borçluyum. İnşallah doğum vaktine kadar hayatımdaki en değerli yolculuğa kendisi ile devam edeceğim. Emin ellerde olmak isteyen sevgili anne adaylarına gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Hamileliğimin 24.haftasında derslere başladım ama çok geç kalmışım keşke daha... devamı erken Banu hocayla tanışıp yogilatese başlasaydım. Daha ilk dersten ikinci doğumunda tekrar gelenlerle karşılaşmak referansların en güzeli oldu. Banu hoca işinde hem çok tecrübeli hem de çok bilgili. Derslerde hem pilates hareketleri hem nefes egzersizleri hem de yoga yapıyoruz. 2.dersten itibaren farkı anlamıştım, artık 32.haftamdayım ve vücut ağrılarım inanılmaz azaldı... İyi ki varsınız hocam ☺️❤️

Bir arkadaşım vasıtasıyla Banu hocayla tanıştım. Başlamadan önce daha önce... devamı pilates ve yoga yapmamış biri olarak biraz tedirgindim ama Banu hoca o kadar iyi yönlendiriyor ki her hareketinizi kontrol ediyor, hem canlı derste olanlar hem de online katılanlar için de herkesi tek tek inceliyor. Yaptığımız çalışmalar hem bedenimize iyi geliyor hem de bebeğimizle bağ kuruyoruz, bebeğimize özel bir vakit geçirmek de insanı çok mutlu ediyor.

Banu hocayla ilk telefon görüşmemde beni gerçekten bir anne şevkatiyle... devamı karşıladı. Başımın döndüğünü söyledim hemen bir tarif verdi içmem için, zaten başka bir şeye gerek yoktu beni tavlaması için:) Ertesi gün haftada 3 gün olacak şekilde canlı derslere başladım 1 ay olacak devam ediyorum. Henüz hareketleri layıkıyla yapamasam da psikolojik olarak çok daha iyi ve zinde hissetmemi sağlıyor. 16. Haftamda başladığım dersler sayesinde doğumumu da çok rahat geçireceğimi düşünüyorum. Şimdiden katkılarınız için çok teşekkürler.